「つくばでクロスフィットができるジムはある？」と探している方へ。結論からお伝えすると、2026年10月時点で、つくば市内にクロスフィットの公式加盟ジムはありません。この記事では、最寄りの公式ジムと、つくばで「クロスフィットに近いトレーニング」をしたいときの選び方を、理学療法士の立場から解説します。
全身を使う運動を、理学療法士に見てもらいながら
- ケトルベル・ボックスなどを使う、最大4名の少人数制
- 初回体験はマンツーマン・40分／0円
✓電話勧誘なし ✓質問だけでもOK
結論：つくば市内に公式加盟ジムはない
クロスフィットの公式サイトにあるジム検索（CrossFit Map）で、つくば市周辺を調べました（2026年10月15日確認）。つくば周辺には公式加盟ジムがなく、近いところでは次の2か所が表示されました。
- CrossFit Narashino（千葉県習志野市・つくばから約45km）
- CrossFit Machiya（東京都荒川区・つくばから約49km）
「クロスフィット」の名前で営業できるのは、公式に加盟したジムだけです。ジム紹介サイトなどで種目の一つとして「クロスフィット」と書かれていても、公式のクラスが受けられるとは限りません。気になるジムがあれば、公式サイトのジム検索で確かめるのが確実です。
そもそもクロスフィットとは
クロスフィットは、走る・跳ぶ・持ち上げる・引くなど、いろいろな動きを組み合わせて全身を鍛えるトレーニング方法です。日によってメニューが変わり、短い時間で集中して行うのが特徴です。大会に出る人だけのものではなく、同じメニューでも重さや回数を一人ひとりの体力に合わせて調整し、一般の人が健康や体力づくりのために続けるプログラムです。
理学療法士として見ると、「部位ごとではなく、全身を連動させて使う」という考え方は、日常の動きやすさにもつながる良い点です。一方で、強度が高いぶん、フォームが崩れたまま回数をこなすと、腰や膝、肩を痛めやすいという面もあります。とくに運動から離れていた方は、最初は「正しく動けているか」を誰かに見てもらえる環境が安心です。
つくばで「クロスフィットに近いトレーニング」をするなら
目的によって、合う場所が変わります。
| 選び方 | 向いている人 | 気をつけたいこと |
|---|---|---|
| 都内・千葉の公式加盟ジムに通う | 本格的なクロスフィットのクラスを受けたい人 | つくばから片道45km以上。続けるには移動の負担が大きい |
| フリーウェイトが充実した24時間ジム | 自分でメニューを組めて、フォームに自信がある人 | 基本的に指導はない |
| パーソナルジム（1対1） | 毎回つきっきりで見てほしい人 | マシンや部位ごとのメニューが中心のジムも多い。全身を連動させる種目を習いたいなら、体験で確認を。料金はつくば市内で月4回 約2.8万〜3.6万円（2026年10月調べ） |
| 少人数のファンクショナルトレーニング | 全身を動かしたいけれど、フォームや強度を見てもらいながら続けたい人 | 公式のクロスフィットのクラスではない（メニューは当ジム独自） |
体験のときに確かめたい3つのこと
「全身を使うトレーニング」と書いてあっても、実際の中身はジムによって大きく違います。マシンで筋肉を一つずつ鍛えるメニューが中心のところもあれば、全身をつなげて動かす種目が中心のところもあります。クロスフィットに近い運動をしたい方は、体験のときに次の3つを確かめてみてください。
- 器具：マシンだけでなく、ケトルベル・ダンベル・ボックスなど、体を自由に動かせる器具があるか
- メニュー：「脚の日」「胸の日」のような部位ごとの内容だけでなく、しゃがむ・押す・引く・跳ぶを組み合わせた種目が入っているか
- フォームの見方：重さや回数だけでなく、腰や膝に負担がかからない動き方まで見てくれるか
Kick & Coreのファンクショナルトレーニング
つくば市天久保のKick & Core（つくば駅から車で3分）には、ファンクショナルトレーニング専用のレッスン時間があります。ケトルベル、バーピー、ダンベル、ボックスなどを使い、全身を連動させて動かす少人数のトレーニングです。
- 1回40分・最大4名：理学療法士（国家資格）が、一人ひとりのフォームを見ながら進めます
- 重さとメニューは一人ずつ調整：同じ時間でも、体力やレベルに合わせて重さや種目を変えます
- 未経験から始められる：基本の動きを覚えてから、少しずつ負荷を上げていきます
- 他のレッスンと組み合わせOK：月会費の回数は、キックボクシング・ピラティス・ファンクショナルのどれにも使えます
当店はクロスフィットの公式加盟ジムではありません。そのうえで、「全身を使う運動を、ひとりではなく、見てもらいながら続けたい」という方には合いやすいスタジオです。レッスンの流れはファンクショナルトレーニングのレッスン紹介で詳しく紹介しています。
料金は月4回13,980円（税込）からです。くわしくは料金プランのページをご覧ください。
ハイロックス（HYROX）を目指す方へ
ランニングと8つの種目を組み合わせたレース「ハイロックス」に興味がある方も増えています。クロスフィットが日々メニューの変わるトレーニング方法なのに対し、ハイロックスは種目が決まったレースです。準備の考え方はハイロックスとは？とハイロックスの練習方法でまとめています。
よくある質問
つくばでクロスフィットのクラスを受けられますか？
2026年10月時点では、つくば市内に公式加盟ジムはありません。公式のクラスを受けたい場合は、千葉県や東京都の加盟ジムが最寄りです。
運動初心者でも、ファンクショナルトレーニングについていけますか？
はい。最大4名なので、理学療法士が一人ずつ重さとメニューを調整します。最初は基本の動きを覚えるところから始めます。
どんな器具を使いますか？
ケトルベル、ダンベル、ボックスのほか、バーピーなどの自重の種目も行います。器具はすべてスタジオにあるので、持ち物は動きやすい服装・タオル・飲み物だけで大丈夫です。
体験はできますか？
はい。初回体験はマンツーマンで全体40分です（通常2,980円、キャンペーン中は0円）。ファンクショナルトレーニング専用の時間割は、LINEでお気軽にお問い合わせください。
全身をつなげて、思いどおりに動ける体へ
初回体験はマンツーマン・40分／0円（通常2,980円）
LINEで無料体験を予約する（所要1分）友だち追加後、3つの質問にお答えください。空き状況を確認して、LINEでご連絡します
※CrossFit®はCrossFit, LLCの登録商標です。当店はクロスフィットの公式加盟ジム（アフィリエイト）ではなく、本記事は一般的な情報提供を目的としています。※HYROXはHYROX社の商標です。※加盟ジムの情報は2026年10月15日時点のCrossFit公式サイトのジム検索によるもので、変わることがあります。監修：高任良知（理学療法士）
