2026年5月– date –

「パーソナルジムに通ってみたい。でも、つくばにはどんなジムがあって、いくらかかるんだろう」 この記事では、つくば市内のパーソナルジムの料金相場と種類、そして後悔しない選び方を、理学療法士の立場から解説します。 先に結論をお伝えすると、つく...

「食事も気をつけている。ウォーキングも頑張っている。なのに下半身だけが痩せない」——そうお悩みの方に、理学療法士として伝えたいことがあります。下半身の太さは、体脂肪だけの問題ではないことが多いのです。むしろ「体の使い方」が大きく影響してお...

「つくばでピラティスを始めたい。でも、スタジオがたくさんあって、どこを選べばいいか分からない」 ここ数年で、つくば市内にはピラティススタジオが一気に増えました。マシン、マット、グループ、パーソナルと種類も多く、料金もさまざまです。 この記...