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「体重は減ったけれど、見た目があまり変わらない…」そんな経験はありませんか？実は、スッキリと引き締まった印象をつくるには、ただ脂肪を燃やすだけでは不十分。そのカギは、姿勢や骨格を支える“インナーマッスル”にあるのです。 この章では、見た目の...

キックボクササイズに興味はあるけど「怖い」「対人練習が不安」──そんなあなたへ。つくばで“対人なし”のスタイルだから、ケガの心配なく、初心者でも安心してパンチ＆キックが楽しめます。運動が苦手でも大丈夫。理学療法士がやさしくサポートします。 「...