インナーマッスル– tag –

40代の「体が重い・動きづらい」は、まだ十分に改善できる 40代に入ると、多くの人が次のような変化を感じ始めます。 朝、体が固まっている 立つ・しゃがむがスムーズにいかない デスクワークで肩や背中が張る 歩くとすぐ疲れる なんとなく体が重い 私自身...

「インナーマッスルって体幹のことでしょ?」お客様と会話をする中でよく聞かれるワードの1つです。現在、多くの人が「インナーマッスル＝体幹」と誤解しています。しかし実際は、肩・股関節・膝など全身の関節ひとつひとつに存在し、動きの安定を生み出す...