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はじめての方でも、“本物のパンチ＆キック”を楽しめる理由 キックボクササイズと聞くと、多くの方が「激しそう」「格闘技経験者じゃないと無理そう」と思いがちです。特に初心者の方にとっては、パンチやキックといった非日常的な動きに対して、どこか“怖...

「運動しなきゃ」と思っても、なかなか続かない。忙しい日々の中で、気づけば自分の体型や体調が気になるようになった——そんな経験、ありませんか？実は、ストレス解消とダイエットを同時に叶える運動として、最近人気を集めているのがキックボクササイズ...

「体重は減ったけれど、見た目があまり変わらない…」そんな経験はありませんか？実は、スッキリと引き締まった印象をつくるには、ただ脂肪を燃やすだけでは不十分。そのカギは、姿勢や骨格を支える“インナーマッスル”にあるのです。 この章では、見た目の...

キックボクササイズに興味はあるけど「怖い」「対人練習が不安」──そんなあなたへ。つくばで“対人なし”のスタイルだから、ケガの心配なく、初心者でも安心してパンチ＆キックが楽しめます。運動が苦手でも大丈夫。理学療法士がやさしくサポートします。 「...