戦わないキックボクシング。戦わないキックボクシング。
格闘技の動きを使ったフィットネスで、
姿勢・体力・運動習慣を無理なく整える。
最近、
こんな変化を感じていませんか？
体力の低下、姿勢の崩れ、疲れやすさ。健康のために何か始めたいけれど、きついジムや24時間ジムは続けにくい。そんな方のために、Kick&Coreは“無理なく続く運動習慣”を大切にしています。
Kick&Coreなら、
健康づくりが続きやすい理由があります。
戦わない
人と撃ち合う練習ではなく、サンドバッグに打ち込むフィットネス型。運動不足解消とストレス発散を同時に狙えます。
少人数
最大4名なので、分からないまま放置されにくい環境です。男女問わず、自分のペースで参加できます。
体の状態に合わせて調整
理学療法士が姿勢や体の癖を見ながら、無理のない強度に調整。年齢に合わせた体づくりをサポートします。
体験は、気軽に40分。
初めての方、運動に自信がない方、久しぶりに動く方も不安なく参加できるよう、いきなり追い込むようなレッスンは行いません。
LINEで予約
希望日時を送るだけ。質問もLINEでできます。
体の状態を
確認する
運動経験や不安な部位を確認します。
体験はゆっくり
進行
実際に動く時間は20分ほど。体の使い方の説明を中心に、無理なく進めます。
続け方を相談
ダイエット、姿勢改善、運動習慣作りなど、あなたの目的に合ったプランをご案内します。
Kick&Coreの特徴
サンドバッグ中心で、
楽しく汗をかける
対人練習ではなく、自分のペースで打ち込むスタイル。体を動かす爽快感があり、ストレス発散にも向いています。
理学療法士が、
体に合わせて直接指導
体力や姿勢、その日の疲労度に合わせて負荷を調整。運動が久しぶりの方も相談しながらゆっくりと進められます。
体育会系ではない、
大人が通いやすい雰囲気
気合いや根性で追い込む場所ではありません。老若男女関係なく安心して通える空気を大切にしています。
あなたの目的に合わせた3つのプログラム
姿勢を整えたい、体を引き締めたい、運動を習慣にしたいなど。
飽きる前に、
スッキリ動ける40分
長い時間だと飽きてしまう方にも続けやすいように、1回40分に設計。集中して動いて、終わった後にスッキリしやすい時間配分です。
まずは週1回から、
無理なく習慣化
初めての方には、週1回ペースで始めやすい月4回プランがおすすめです。
月4回プラン
まずは週1回から無理なく
1回あたり 3,495円
月6回プラン
運動習慣をしっかり作りたい方へ
1回あたり 2,830円
月8回プラン
週2回ペースで整えたい方へ
1回あたり 約2,498円
月10回プラン
しっかり体を変えたい方へ
1回あたり 2,298円
学生料金・医療従事者向け特典もあります。悩まれた場合は、あなたのライフスタイルにマッチした通い方もご提案可能です。
国家資格を持つ理学療法士が
安全に運動をサポート
病院勤務経験のある理学療法士が、姿勢・関節の動き・体力を確認しながら強度を調整。初めての方や運動が久しぶりの方も、痛みや不安に配慮して安全に進めます。
松見公園・筑波メディカルセンター病院近く。
東大通り沿いでわかりやすい立地です。
住所はつくば市天久保。駐車場もあるため、車でも通いやすいスタジオです。
茨城県つくば市天久保1-17-15 BellBox101
松見公園・筑波メディカルセンター病院の近くです。建物前に駐車スペースがあります。
よくあるご質問
運動経験がなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。体力や運動経験に合わせて強度を調整するので、久しぶりの運動でも参加できます。
人と戦う練習はありますか？
ありません。サンドバッグを使ったフィットネス型のキックボクシングです。
体力に自信がなくてもついていけますか？
無理に追い込まず、休憩を入れながら進めます。今の体力に合わせて動けます。
入会を強く勧められませんか？
強引な勧誘は行いません。体験後に、合う通い方があればご案内します。